ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಲೋಟ ಚಕ್ಕೆ ನೀರು ಸಾಕು..

ಇಟ್ಟಿಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುವ ಚಿಂತೆಯೇ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ನಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪರದಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಪಟ್ಟರೂ ಯಾರ ಬಳಿ ಸಲಹೆ ಕೇಳಿದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗದೆ ಕಡೆಗೆ ನಿರಾಸೆಗೊಂಡಿರುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುವಂತ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವೊಂದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವಿಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದ್ಯಾವುದದು ಪಾನೀಯ ಅಂತಿರಾ? ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಇದಾಗಿದೆ. ಇದೇ ಚಕ್ಕೆ ನೀರು.. ಪಾನೀಯ […]

Continue Reading

ಕೂದಲು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕೆ ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಹಚ್ಚಿ ಸಾಕು..

ಕೂದಲು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ, ತಲೆ ಹೊಟ್ಟು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಇಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಾರದು ಎಂದರೆ ಕೂದಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯೂ ಕೂಡ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಿಟ್ಟು ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತೆ ತಿಂಗಳಾನುಗಟ್ಟಲೆ ಏನನ್ನೂ ಹಚ್ಚದೆ ಹಾಗೇ ಬಿಟ್ಟರೆ ಕೂದಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ […]

Continue Reading

ಹಲ್ಲು ಬಿಳುಪಾಗಿಸಲು ಮೂರೇ ಮೂರು ನಿಮಿಷ ಸಾಕು.. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ..

ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸೋದು ಯಾವುದು? ನಗು.. ಹೌದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಂದು ನಗು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇಯೆ ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನೂ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಹೀಗೆ ನಕ್ಕಾಗ ಕಾಣುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವೇ ಅಲ್ಲವೇ? ಹೌದು. ಹಲ್ಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವೂ ಕೂಡ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಳುಪಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಮ್ಮ ನಗುವಿಗೇ ಒಂದು ಕಳೆಯನ್ನು ತಂದುಕೊಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹಲ್ಲು ಬಿಳುಪಾಗಿದ್ದರೆ ಹಾಗೂ ದುರ್ಗಂಧ ರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ […]

Continue Reading

ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಹೀಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ..

ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ಕೂದಲು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂಥದ್ದು. ಆದರೆ ನಮಗೆ ಆ ಕೂದಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ಹೌದು ನಾವಿಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಬಗ್ಗೆ. ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಉದುರಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟದೆ ತಲೆ ಬೋಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ, ಪ್ರದೂಷಣೆ, ಧೂಳು, ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುವುದು ಸಹ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ನಾವು ದಿನಕಳೆದಂತೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಬರುತ್ತೇವೆ. […]

Continue Reading

ಸುಸ್ತು ನಿಶಕ್ತಿ joint pain ಬಲಹೀನತೆ ಸೊಂಟನೋವು ಇನ್ನು ಬರೋದೇ ಇಲ್ಲ 3 ದಿನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ!

ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರಿಯ ಮಿತ್ರರೇ ಹೌದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು ಇಲ್ಲ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ನಿಶಕ್ತಿ ಬಲಹೀನತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸುಸ್ತು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಆಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾಧಿಸುವಮುಂಚೆ ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಗಮನವನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ […]

Continue Reading

ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ! ನೋಡಿ..

ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬಿಡುವಷ್ಟು ನೋವು ನೀಡುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ ಲವಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಲವಣಗಳು ಘನ ರೂಪ ಪಡೆದು ನಿಂತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸತತವಾಗಿ ಶೋಧಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗುವಾಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲವಣದ ಕಣಗಳು ಆ ಕಲ್ಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಲ್ಲುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀರು ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಇವು ಕರಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಲವಣಗಳು […]

Continue Reading

ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹಾಕಿ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾ’ಯಿ’ಲೆಗಳು ಬರೋದೆ ಇಲ್ಲಾ..

ಹಾಲು ಹಾಗೂ ಅರಿಶಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ ಆದ್ರೆ ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆತರೆ ಪ್ರಯೋಜನ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುತ್ತೆ ಎನ್ನುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಇವೆರಡು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ’ಮ’ಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಸ್ತಮ ಗಂಟಲು ಊತ.. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಸ’ಮ’ಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ […]

Continue Reading

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳಿನಲ್ಲಿದೆ ಹತ್ತಾರು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇದು ಕಾಡುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆ ಗುಪ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಪ್ರಕೃತಿದತ್ತವಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅ’ಡ್ಡ’ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳಿವೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಅದರ ಚಮತ್ಕಾರ ನೋಡಿ. ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆ ಪ್ರತಿದಿನ […]

Continue Reading

ತಲೆ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗಿ, ಉದ್ದ, ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕರಿಬೇವಿನಿಂದ ಈಗೆ ಮಾಡಿ..

ಕರಿಬೇವನ್ನ ನಾವು ಅಡುಗೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಎಷ್ಟು ಜನ ಇದನ್ನ ತಿನ್ನದೆ ಬಿಸಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಟಮಿನ್, ಎ ವಿಟಮಿನ್, ಈ ವಿಟಮಿನ್, ಡಿ ಹಾಗೂ ಹ್ಯಾಂಟಿ ಆ’ಕ್ಸಿಡೆಂ’ಟ್ ಅಮೈನೋ ಆ’ಸಿಸ್’ ನಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಈ ಕರಿಬೇವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಹ’ಲ್ಲು’ಜ್ಜಿ ನಂತರ ಹತ್ತರಿಂದ ಹದಿನೈದು ಎಸಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿಯಾಗಿ ಅಗೆದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲುದುರುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ […]

Continue Reading

ಈ ಒಂಬತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು..

ಇ ಒಂಬತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಹೃ’ದಯ’ಘಾ’ತದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆಗಡಿ ಜ್ವ’ರ ಕೆ’ಮ್ಮು ತಲೆನೋವು ಇವೆಲ್ಲ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಾರ್ಟ್ ಅ’ಟ್ಯಾ’ಕ್ ಹಾರ್ಟ್ ಪ್ರಾ’ಬ್ಲ’ಮ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಮಾಮೂಲಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿರುವ ಮಾತು. ಆದರೆ ಹಾರ್ಟ್ ಅ’ಟ್ಯಾ’ಕ್ ಮಾಮೂಲಿ ಏನೊ ಆಗಿದೆ ನಿಜ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉಪಾಯಗಳೂ ಕೂಡ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಷ್ಟೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಎ’ಚ್ಚ’ರವಹಿಸಿ ಪಾಲಿಸತಕ್ಕದ್ದು. ಇನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನ ಡಾಕ್ಟಾರ್ಸ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಹಿತ್ತಲು […]

Continue Reading